Спортивные часы могут помочь в тренировках по пересеченной местности, это утверждение весьма интересно, поэтому гуляя по спортивной площадке я решил спросить профессиональных бегунов с подобными часами, действительно ли они полезны.
Первый опрошенный бегун пожаловался на неудачный забег, после 30 км ему пришлось покинуть марафон. Благодаря часам Huawei Watch GT Active тренер быстро определил, почему это произошло. Как показало устройство, в определенном промежутке времени участник резко увеличил свою скорость, что нарушило рекомендуемый темп и работу организма.
Таким образом, спортивные часы отображающие частоту сердечных сокращений, оказали огромную пользу, в будущем, спортсмен не допустит такой ошибки, а на тренировках, научится ее не допускать.
Кроме того, в Huawei Watch GT Active вы можете установить любой целевой темп и во время бега проверить, придерживаемся мы его, отстаем от цели или слишком быстро бежим. Также Watch GT Active оснащены системой расчета рекомендуемого времени отдыха между тренировками. Вы можете проверить это прямо на часах или в приложении Huawei Health.
Второй участник наоборот, закончил свою последнюю пробежку удачно и отметил, что после 3 часов измерения частоты пульса и определения местоположения аккумулятор устройства по-прежнему держал зарядку на уровне 80 процентов. Таким образом, без подзарядки вы можете пробежать не менее 100 км.
Что влияет на такой хороший результат? Конечно, тренировки, а не часы, но они помогут в подготовке. Дмитрий использует функцию помощника, которая после первого километра информирует о текущих показателях. Каждый раз после завершения пробежки можно проверить, какое влияние тренировка оказала на наш организм. Помогла ли она повысить эффективность или наоборот, такой нагрузки лучше избегать.
Рекомендуем: первое карманное устройство для УЗИ
План третьего бегуна был прост — сбросить несколько килограммов с помощью смены рациона. Измерения шкалы здоровья Huawei быстро показали, что смены привычек питания приносит правильные результаты, а анализ данных Huawei Watch GT Active позволил выявить проблему — число шагов в минуту составляет около 150, вместо правильных 170 и более. Необходимо работать над ритмом и техникой бега, что повлияет не только на результат, но и на на вероятность возникновения травмы.
